¿Conocías estos 5 beneficios que consigues al bajar de peso?

Cuando decidimos bajar de peso a veces lo hacemos por estética, queremos vernos mejor o que el mundo nos vea mejor y tal vez agradar más al sexo opuesto, otro de los motivos que nos llevan a tratar de bajar de peso es por algún problema de salud relacionado con nuestro sistema cardiovascular, aumento de riesgo de afecciones cardiacas, obstrucciones arteriales, colesterol alto, diabetes, etc.

Realmente no diría nada nuevo si afirmo lo anterior, pero hay otros motivos no menos importantes que nos proporciona la reducción de peso:

sexo-bajar-de-peso-rapido1- Mejora la actividad sexual: El sobrepeso actúa de manera diferente en mujeres que en hombres, mientras que en las primeras los kilos demás inhiben el deseo sexual en los hombres producto de la mala circulación las erecciones son poco potentes, además deberíamos añadir  un tema psicológico ya que la reducción de peso hace sentirnos mejor física y emocionalmente mejorando nuestra vida sexual.

2- Reduce el riesgo de cáncer de mama: Con la menopausia aumentan los niveles de estrógenos y testosterona, causantes de esa enfermedad, la reducción del 5% del peso hace que los niveles de esas hormonas sexuales se reduzcan un 30% disminuyendo el riesgo de contraer cáncer en un 22%, además el sobrepeso hace que necesitemos nuevos vasos sanguíneos para abastecer al tejido adiposo, por eso el cuerpo produce unas proteínas para ese fin, provocando a su vez la creación de vasos sanguíneos que fomentan el crecimiento de tumores cancerosos, al bajar de peso también lo hacen esas hormonas limitando la irrigación sanguínea a esos tumores reduciendo en consecuencia su tamaño.

3- Mejora el descanso: Al liberarse de la presión de las grasas los pulmones aumentan su capacidad aérea y además se liberan las vías respiratorias superiores mejorando la respiración lo que produce un sueño más profundo y reparador.

4- Mejora la autoestima: Vernos mejor nos da una sensación de autoconfianza, abandonamos el sedentarismo lo que nos impulsa a aumentar nuestra actividad física produciendo más y mejores beneficios para el cuerpo, además el aumento de la autoestima hace que mejoren nuestras relaciones interpersonales, la gente nos mira diferente y actuamos con mayor confianza hacia ellos no solo en nuestra vida social sino también en nuestra vida laboral con los beneficios económicos que ello puede acarrear.

articulaciones-bajar-de-peso-rapido5- Disminución de dolores de columna y articulaciones: Donde se unen todos los huesos del cuerpo principalmente en las articulaciones existe el cartílago, su función es permitir la flexibilidad y evitar el rozamiento entre estos, el exceso de peso los comprime debilitándolos y en algunos casos dañándolos seriamente, provocando artritis y otras afecciones además de lesiones en los músculos y tendones de las piernas por el exceso de esfuerzo al movernos.

 

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