Vinagre de manzana, aliado de una alimentación saludable

He hablado anteriormente sobre el poder del PH en el perfecto funcionamiento del organismo, para que esto suceda, la sangre debe tener PH levemente alcalino, o sea de 7.38 a 7.48, el margen es muy estrecho ya que superando esos límites hacia arriba o hacia abajo, el cuerpo comienza a fallar, las células pierden la capacidad de absorber micronutrientes, se generan toxinas y los sistema de depuración de la sangre comienzan a tener más actividad, se generan tumores o crecen los ya existentes, la digestión se hace lenta, se produce hinchazón por la generación de gases.

alimentos acidos y alcalinos para adelgazar
alimentos según su PH mayor a 7 alcalino, menor a 7 ácido

 

Los limites se encuentran entre los 6.8 y 7.8 superando en más o en menos esos valores las células dejan de funcionar produciéndose de esa manera la muerte, si bien el cuerpo humano como maquina perfecta posee muchos recursos para evitarlo, por lo que es difícil llegar a esos puntos críticos pero aun así es bueno tomar algunas precauciones para que los órganos no deban trabajar mal con la posibilidad de daños permanentes.

frutas para adelgazar

Según los expertos, la dieta de cualquier persona, no solo aquellos que quieran reducir su peso, debe constar de un 60% de alimentos alcalinos o alcalinizantes, y un 40% de alimentos acidificantes, entre los primeros encontramos los productos de origen vegetal, aceites, frutos secos, etc. Y entre los últimos tenemos principalmente las carnes, observamos que con una alimentación equilibrada como venimos proponiendo no correríamos riesgos de un mal funcionamiento del cuerpo.

vinagre para bajar de peso

El vinagre de manzana, al igual que el limón, es un ácido pero que luego de la digestión se transforma en alcalino, son además conocidas las propiedades antibacteriales incluso en la limpieza del hogar.

“Lo que hace a Thermofem distinta a otras opciones del mercado es que basados en investigaciones, sus creadores, combinaron elementos que en muchos artículos de este blog he comentado como poderosos aceleradores de metabolismo, ya que por su efecto termogenico, elevan la temperatura corporal provocando que el organismo queme grasa para conseguir energía.”

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El ácido acético del que está compuesto hace que el paso desde el estómago al intestino de los alimentos se produzca con mayor lentitud por lo que provoca una mayor sensación de saciedad, a su vez, transforma los hidratos de carbonos consumidos en las comidas en fibras, evitando de esta manera que se digieran, por lo que reduciría los niveles de glucosa en la sangre, mejorara el tránsito intestinal y alimentará la flora intestinal.

acidez

Como mencione antes, es un muy buen bactericida, uno de las principales causas de acidez estomacal es la intoxicación con helicobacter pylori, una bacteria que suele presentarse en algunos alimentos o el agua, el vinagre de manzana la combate efectivamente, además ataca a otras bacterias que producen gases, razón por la cual su consumo evita y soluciona los problemas de hinchazón abdominal.

Las manchas de la piel, son provocadas en muchos casos por bacterias, el uso de una solución en agua de esta sustancia aplicándola de manera tópica, proporciona una piel más saludable.

Todas estas propiedades convierten al vinagre de manzana en suplemento para bajar de peso, esto queda avalado por un estudio en personas que seguían la misma dieta, a la mitad se le suministro una solución de vinagre en agua y a la otra mitad solo agua, observándose que los primeros perdieron mucho más kg que los otros.

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La manera de consumirlo es de ½ cucharada en ½ vaso de agua, se diluye para evitar dañar el esófago y el esmalte dental, antes de cada comida, teniendo especial cuidado en personas alérgicas a estas sustancias o en casos de ulceras o gastritis crónica, por esto es muy importante consultar al médico antes de comenzar su consumo.

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